Nov 22, 2023 | Scuola Europea Dello Sport
Gli esercizi funzionali sono diventati una delle tendenze più popolari nel mondo del fitness. Ma cosa sono in realtà e quali sono i migliori da incorporare in una routine? In questo articolo esploreremo i loro benefici e ti forniremo degli esempi di esercizi... 
Ott 13, 2023 | Scuola Europea Dello Sport
Un infortunio non è una cosa positiva per nessuno, tanto meno per un atleta e ancor meno se si tratta di un professionista. Tuttavia, la vita è imprevedibile, nel bene e nel male. Anche se sei prudente e prendi delle precauzioni nel tuo sport, sei comunque a rischio... 
Set 15, 2023 | Scuola Europea Dello Sport
Se ti piace praticare qualche attività fisica, saprai sicuramente che una corretta nutrizione sportiva è essenziale per ottenere buone prestazioni. Un duro allenamento sarà poco utile se non lo abbini a una corretta alimentazione. Questa dieta deve essere equilibrata... 
Ago 4, 2023 | Scuola Europea Dello Sport
Dopo la pandemia di COVID-19, l’attività fisica a casa è stata sempre più presente. Per questo motivo, un gran numero di persone ha bisogno di un personal trainer online esperto per trarne beneficio. Qualcuno che possa fornire loro un’attenzione... 
Mag 18, 2023 | Scuola Europea Dello Sport
Nel mondo del fitness, sempre più persone scelgono di progettare il proprio allenamento sportivo ed eseguire gli esercizi che già conoscono. Tuttavia, questo potrebbe ostacolare o ritardare i risultati sperati, poiché non sempre si conosce il modo più appropriato per...